전체 글21 테니스 서브를 향상시키는 5가지 간단한 팁 테니스는 마스터하기 위해 많은 기술과 연습이 필요한 재미있고 흥미로운 스포츠입니다. 테니스에서 가장 중요한 샷 중 하나는 서브인데, 이것은 선수의 경기를 좌우할 수 있습니다. 이번 블로그에서 테니스 서브를 향상하는 데 도움이 될 수 있는 5가지 간단한 팁에 대해 알아보겠습니다. 1. 토스 연습하기 토스는 서브의 중요한 부분이며 샷의 성패를 좌우할 수 있습니다. 토스를 개선하려면 서비스 위치에 서서 공을 공중으로 던지는 연습을 하여 공이 올바른 위치에 착지하는지 확인합니다. 토스를 일정하게 유지하고 공을 너무 앞이나 뒤로 던지는 것을 피하는 것이 중요합니다. 잘 던지면 정확한 높이와 각도에서 공과 접촉할 수 있어 서브에 대한 컨트롤과 파워가 향상됩니다. 토스는 일관성이 있어야 하며, 매번 코트에서 같은 지.. 2023. 4. 27. 테니스를 시작하기 위해 알아야 할 것 기본규칙 장비 기술 테니스는 모든 연령대의 사람들이 전 세계적으로 하는 인기 있는 스포츠입니다. 이것은 활동적이고 새로운 친구들 사귀고 정신적으로나 육체적으로 도전하는 훌륭한 방법입니다. 테니스를 처음 치는 사람이라면 어디서부터 시작해야 할지 아는 것이 벅찰 수 있습니다. 이번 초급 가이드에서는 테니스를 시작하기 위해 알아야 할 기본적인 규칙부터 플레이하기 위해 필요한 장비까지 꼭 알아야 할 것을 다룹니다. 기본 규칙 및 점수 코트에 서기 전에 테니스의 기본 규칙과 득점 시스템을 이해하는 것이 필수적입니다. 테니스는 크게 단식과 복식으로 나뉩니다. 단식은 2명이 겨루는 방식이고 복식은 2인 1조로 4명이 겨루는 일반 복식과 남녀 2인이 1조가 되어 겨루는 혼합 복식이 있습니다. 시합의 승패는 세트를 많이 가져간 선수가 승리.. 2023. 4. 27. 당신이 몰랐던 테니스에 대한 10가지 놀라운 사실 테니스는 세계에서 가장 인기 있는 스포츠 중 하나로 수백만 명의 사람들이 경기를 관리하고 있습니다. 테니스의 기원은 12세기 프랑스부터 그랜드 슬램 대회에서 열리는 현대 게임까지 풍부하고 매력적인 역사를 가지고 있습니다. 여러분이 몰랐을 수도 있는 테니스에 대한 10가지 놀라운 사실을 소개합니다. 1. 최초의 테니스공은 가죽으로 만들어졌고 머리카락으로 채워져 있었습니다. 테니스 게임에 사용된 최초의 테니스 공은 가죽으로 만들어졌고 사람이나 동물의 털로 채워졌습니다. 이것은 테니스공을 무겁고 플레이하기 어렵게 만들었고 종종 몇 경기 후에 테니스공의 형태를 잃게 되었습니다. 19세기가 되어서야 테니스공은 고무로 만들어졌고, 이것은 테니스공을 훨씬 더 가볍고 탄력을 받기 쉬워졌습니다. 2. '사랑'이라는 용어.. 2023. 4. 26. 테니스의 물리적 정신적 사회적 이점 테니스는 수세기 동안 존재해 왔고 남녀노소 모든 연령의 사람들이 즐기는 스포츠입니다. 그것은 단지 재미있는 취미일 뿐만 아니라 여러분의 전반적인 건강을 향상하는 좋은 방법입니다. 테니스를 치는 것의 이점과 테니스가 여러분의 건강에 어떻게 시여할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 물리적 이점 테니스를 치는 것은 여러분의 신체 건강을 향상하는 좋은 방법입니다. 다리, 팔, 그리고 코어를 포함한 여러 근육 그룹과 관련된 전신 운동입니다. 일주일에 3시간만 테니스를 치면 심혈관 질환의 위험을 56% 줄일 수 있다는 연구에서 알 수 있듯이 테니스는 그냥 앉아있는 사람보다 기대수명을 평균 9.7년 증가시킵니다. 코트에서 지속적인 움직임은 지구력과 체력을 증가시키면서 심혈관 건강을 향상하는 데 도움이 됩니다. 게다가.. 2023. 4. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
